Životospráva hokejistu

Podrobný popis

Nahliadni a vyber si podľa seba, ktoré informácie sú pre teba najužitočnejšie. Na konci tvojej objednávky si môžeš ZVOLIŤ VYBRANÝ BALÍK Tréningových informácií ako darček k tvojej objednávke! NIE JE POTREBNÉ si články kupovať a dávať do košíka!

E-BOOK "Životospráva hokejistu" obsahuje: 

Tréning v prípravnom období (máj-jún) mimo ľadu je zameraný predovšetkým na kondičnú prípravu hráčov. Pod kondičnou prípravou rozumieme rozvoj pohybových schopností, ktoré sú všeobecným, ale aj špecifickým pohybovým predpokladom a určitým spôsobom ovplyvňujú výkon hráča. Tréningový proces v tomto období je vo všetkých vekových kategóriách dôležitým faktorom ďalšieho športového vývoja. 

• oddych a spánok hokejistu
• strava hokejistu
• pitný režim hokejistu
• niekoľko zásad pitného režimu a mnoho ďalšieho nájdeš v tomto vzdelávacom hokejovom letáku